オルビス ディフェンセラはいつ飲むのが効果的？ベストなタイミングを解説

「飲むスキンケア」としてSNSやクチコミでも話題のORBIS（オルビス）のベストセラーアイテム、ディフェンセラ。

日本で初めて肌への機能が認められた特定保健用食品（トクホ）ですが、「医薬品ではないため、いつ飲むべきか」と迷う方も多いはず。

結論から言えば、飲む時間は自由（OK）ですが、効果を最大限に引き出すには「習慣化」が鍵となります。

※本記事の内容、画像等はオルビス公式サイトから引用させていただいております。

オルビス ディフェンセラはいつ飲むのが正解？吸収を最大化する習慣

引用：オルビス公式サイト

オルビス ディフェンセラをいつ飲むのがベストか気になっている方は多いはず。

「飲むスキンケア」としてSNSやクチコミでも不動の人気を誇るこのアイテムは、日本で初めて肌の乾燥が気になる方に適した機能が認められた特定保健用食品（トクホ）です。

せっかく高純度グルコシルセラミドを摂取するなら、最も効率的なタイミングを知って、その効果を最大限に引き出しましょう。

栄養吸収が活発な「食後」がおすすめな理由

引用：オルビス公式サイト

オルビス ディフェンセラをより効率的に取り入れたいなら、食事のあと30分以内に摂取するのがベストな選択肢の一つです。

まず、食後は胃腸が活発に動き出し、消化液の分泌も盛んになっています。

空腹時に比べて、摂取した成分が消化管をゆっくりと通過するため、その分、体内に吸収されるチャンス（時間）が長く確保されるのです。

これにより、主成分である高純度グルコシルセラミドが全身の細胞へと効率よく届けられるようサポートされます。

さらに注目したいのが、食事に含まれる「脂質」との相性です。

ディフェンセラの関与成分であるセラミドは、脂質に溶けやすい性質を持っています。

そのため、油分を含んだ食事の後に摂取することで、食事の脂質とともに成分の吸収がスムーズに促されるというメリットがあります。

まさに「内側からのインナーケア」を最大化させる賢いタイミングといえるでしょう。

また、「1日1包、毎日続けること」が最も重要視されています。

食後のデザート感覚や、食事の締めくくりとしてセットにすることで、飲み忘れを防ぐ習慣化にも繋がり、結果として3ヶ月後の「うるおい実感」をより確実なものにしてくれます。

睡眠中の「肌のゴールデンタイム」を狙うメリット

引用：オルビス公式サイト

肌のターンオーバー（生まれ変わり）を促す成長ホルモンは、睡眠中に最も多く分泌されます。

この、いわゆる「肌のゴールデンタイム」に合わせて、夜のスキンケア後や就寝前にディフェンセラを飲むことは、非常に理にかなったタイミングです。

私たちが眠っている間、体は日中に受けたダメージを修復し、新しい皮膚細胞を生成しようと働きます。

そのタイミングで、特定保健用食品（トクホ）として認められた高純度グルコシルセラミドを体内に取り入れておくことで、内側から潤いのバリアをサポートする準備を整えることができます。

「寝る直前にカロリーのあるものを摂るのは抵抗がある」という方もご安心ください。

ディフェンセラは、1包あたりのエネルギーが約3.3kcal、脂質は0g、炭水化物（糖質）もわずか1.5gと極めて低く抑えられています。

ダイエット中の方や健康に気を遣う方でも、寝る前の「太る心配」をせずに、安心して毎日のルーティンに組み込むことが可能です。

また、人気のユズ（ゆず）やピーチ、マスカットといった爽やかなフレーバーは、一日の終わりのリラックスタイムを彩るご褒美としても最適。

水なしでサッと飲める顆粒タイプなので、寝る前にわざわざコップを用意する手間もなく、枕元に置いておくだけで手軽に全身の乾燥対策ができるのも大きな魅力です。

毎日同じ時間に飲む「習慣化」が一番のコツ

オルビス ディフェンセラの真価を発揮させるために最も大切なのは、「毎日欠かさず1包を飲み続けること」です。

飲み忘れを防ぎ体内のセラミドの状態を安定させるために、自分のライフスタイルに合わせた時間固定を推奨しています。

大人女性の2人に1人が悩んでいると言われる「肌の乾燥」。

どんなに高級なローションを塗っても夕方にはカサカサしてしまうのは、体の内側からうるおいが逃げ出しているサインかもしれません。

ディフェンセラは、良質な玄米1トンからわずか1〜2gしか抽出できない希少な「高純度セラミド」を配合。

これが肌に「3段階のうるおいバリア」を形成し、水分の蒸発を防ぐ肌作りをサポートしてくれます。

このバリア機能を維持するためには、1日15秒で終わるケアを、歯磨きや洗顔と同じように日常のルーティンに組み込むことが重要です。

「朝のコーヒーと一緒に」「寝る前のリラックスタイムに」など、忘れにくい時間に固定しましょう。

さらに、これから始める方にとって心強いのが「初回限定セット」の存在です。

引用：オルビス公式サイト

• 初回限定価格 税込2,455円で、人気のゆず風味30日分に他フレーバーのお試しもセット
• SNSで話題のUVプロテクターやヘアミルクのサンプルも試せる
• 初回送料無料 ＆ 最短翌日お届け
• 開封後でも30日以内なら返品OK（返送料はオルビス負担）

「まずは1ヶ月試してみたい」という方でも安心してスタートできる環境が整っています。

まずは1ヶ月、そして違いが楽しみになる3ヶ月。

お得な初回限定セットや定期お届けセットを活用して、賢く、確実に「全身うるおいケア」を習慣にしていきましょう。

オルビス ディフェンセラをいつ飲むか迷う方へ！効果を引き出すポイント

引用：オルビス公式サイト

オルビス ディフェンセラをいつ飲むべきかと迷っている方にとって、何よりの安心材料はその確かな品質にあります。

圧倒的な成分クオリティを誇り、国による厳しい審査をクリアした特定保健用食品（トクホ）だからこそ、毎日迷わず安心して飲むことができるのです。

確かなエビデンスに基づいた「肌のトクホ」だからこそ、自分に最適なタイミングを決めて、日々の習慣として大切に取り入れていきましょう。

高純度セラミドの3段階バリアの秘密

引用：オルビス公式サイト

オルビス ディフェンセラに配合されている「米胚芽由来グルコシルセラミド」は、まさに希少な美容成分の結晶です。

良質な玄米1トンからわずか1〜2gしか抽出できない貴重なセラミドから、さらに不純物を徹底的に取り除いて精製。

この高純度セラミドが、内側から以下の「3段階バリア」を形成し、強固なうるおい環境を整えます。

• バリア1：うるおい蒸発バリア（肌表面の保護）
  肌の最表面に「うるおいの蓋」をすることで、内部の水分が空気中に逃げ出してしまうのを防ぎます。
  これにより、乾燥した環境下でも肌のみずみずしさをキープします。
• バリア2：セラミド合成酵素の生産アプローチ（肌内部の活性）
  単にセラミドを補うだけでなく、肌自らがうるおい成分（セラミド）を作り出すための「セラミド合成酵素」の産生をサポート。
  自立したうるおい肌へと導きます。
• バリア3：隙間を塞いで密度アップ（細胞間の強化）
  肌細胞同士の隙間をぴたっと塞ぐことで、水分が漏れ出さない「密度の高い肌」を作ります。
  スカスカだった肌の土台を立て直すイメージです。

この3段階のプロセスがあるからこそ、化粧水のように何度も塗り直す手間は不要。

1日1回、わずか15秒の「飲むケア」だけで、手が届きにくい背中やカサつきやすいひじ、年齢が出やすい首など、文字通り全身の水分を逃がさないバリアを張ることができるのです。

3ヶ月（12週間）の連用で違いを実感

引用：オルビス公式サイト

オルビス ディフェンセラは、飲んですぐに変化を感じるような即効性のある薬ではありません。

特定保健用食品（トクホ）としての許可を受けた際の臨床試験データでは、12週間（約3ヶ月）にわたる継続飲用によって、肌の水分蒸散量（肌から逃げていく水分の量）に有意な変化が認められています。

なぜ「3ヶ月」という期間が必要なのでしょうか。

それは、ディフェンセラが肌の表面に一時的なうるおいを与えるのではなく、肌の細胞が生まれ変わるサイクル（ターンオーバー）に寄り添いながら、内側からじっくりとバリア機能を立て直していくプロセスを辿るからです。

• 1ヶ月目： インナーケアが習慣化し、体内のセラミドバランスが整い始める時期。
• 2ヶ月目： 常にセラミドが供給されることで、新しく生まれてくる肌細胞の「質」に期待が高まる時期。
• 3ヶ月目： 3段階バリアが全身に安定し、試験データでも示されているような「水分を逃がしにくい肌」を実感しやすくなる時期。

まずは「3ヶ月後の自分」への投資として、1日1包、15秒の習慣を大切に積み重ねていきましょう。

その継続の先に、ボディクリームいらずの健やかなうるおい肌が待っています。

総括：オルビス ディフェンセラはいつ飲むのがベストか

最後に、本記事のポイントを以下の通り振り返ってみましょう。

最後まで本記事をお読みいただき、ありがとうございました。